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Yoga mit Nicole

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Soja-Dutkerze / Positive Schwingung

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Namastè Nicole

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Yoga für Alle

Yogastudio / Entspannungstherapie / Klangschalenanwendung
Hier findest du Angebote für mehr Achtsamkeit,
mehr Lebensenergie, mehr Körpergefühl und
Wege zur Selbst-Erfahrung
Finde deinen Weg!
Ich freue mich auf DICH

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit und ein bewegender Abschnitt im Leben einer Frau, schenke dir und deinem Kind gemeinsame Stunden mit Yoga um diese Zeit bewusster und intensiver wahrzunehmen.

Es werden mit sanften Körperübungen die Beweglichkeit erhalten und Anspannungen durch sanfte Atemübungen abgebaut und mit Meditation dein Urvertrauen geweckt.

(…die Kurse sind fortlaufend und man kann jederzeit einsteigen)

Mama - Baby - Yoga

Yoga als Rückbildung

Wiederaufbau der Muskulatur nach der Geburt.

Die erste Zeit nach der Geburt ist Einzigartig, du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. Die natürlichen Vorgänge der Rückbildung kannst du mit gezieltem Training unterstützen und verstärken. Rückbildungsyoga strafft und stärkt schonend den Körper, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Yoga on Demand

On Demand / Yoga für Becken, Bauch & Core

In dieser Yoga - Einheit bringen wir unseren Körper, in Form und in unsere Mitte. Mit einer dieser Einheit wird dein Beckenboden deine Bauchregion und deine Mitte gestärkt.

Keine Einheit gleichen einander - KARMA, ich gestallte jede YOGA-Einheit neu und lass mich von den Teilnehmer*in inspirieren.

Yoga am Abend / Online-Videothek (on demand)

Yoga, Meditationen, Phantasiereisen, Atemtechniken, Achtsamkeitstraining, Körper- & Klangreisen und Yoga-Nidra.

Namastè

Nicole

Klangschalen - Anwendungen

Wirkung:

Harmonisierung des Menschen
Beruhigung des Herz und Vegetative Nervensystem
lösen von Blockaden
Energien der Chakras werden geweckt und in Bewegung gebracht
die Flüssigkeit im Körper wird in Schwingung gebracht -> Entgiftung
jede Zelle des Körpers wird mit Energie versorgt
bringt Körperenergie in den Meridianen
die Lymphflüssigkeiten wird in Fluss gebracht
es können Selbstheilungskräfte aktiviert werden
gegen Verspannung im Rücken
gegen Kopfschmerzen

Zur Terminanfrage

Nuad Thai Bodywork Anwendung

Nuad Thai Yoga - Bodywork

(übersetzt: heilsame Berührungen)

Die NUAD THAI YOGA Körperarbeit (passives Yoga) ist ein ca. 2500 Jahre altes Heil-Kunstsystem dessen Wurzeln im Bergland Nordindiens liegen.

Vor ca. 2500 Jahren brachte Jivaka Kumar Bhaccha, Leibarzt des Königs und ein Freund Buddhas, die Thai Yoga Körperarbeit nach Thailand und entwickelte dort jene Methode, die in Thailand lange Zeit als Volksmedizin ausschließlich in Tempeln und Hospitälern von Mönchen und Ärzten praktiziert wurde. Dieses Wissen wurde gemäß der Tradition lange Zeit nur mündlich weitergegeben und wird in Thailand noch heute in Tempeln und Hospitälern unterrichtet.

Seit einigen Jahren hat NUAD auch bei uns Einzug gehalten und wird seither immer populärer.

Auch "PASSIVES YOGA" genannt

Thai Yoga Bodywork, Nuad Thai Yoga, Passives Yoga – es gibt sehr viele Bezeichnungen für diese besondere Art der heilsamen Berührung.

NUAD wird am Boden auf einer Matte, ohne Öl und in Bekleidung ausgeübt. Durch das Zusammenwirken von sanften, fließenden Bewegungen, tiefer Dehnung, rhythmischer An- und Entspannung entsteht ein Zustand tiefster Entspannung und Regeneration.

Die Grundlage bilden die unsichtbar verlaufenden Energielinien, die „Sen“, über die alle Bereiche des Körpers mit Lebensenergie („Prana“) versorgt werden. Wenn wir uns, wie es in der heutigen Zeit leider oft der Fall ist, für längere Zeit ungünstigen Lebensbedingungen aussetzen, sei es durch psychischen, emotionalen und körperlichen Stress, kann der Fluss unserer Lebensenergie blockiert werden, was zu Unwohlsein und verminderter Lebensfreude führt und in weiterer Folge Krankheiten hervorruft.

DAS BESONDERE AN THAI YOGA BODYWORK:

Thai Yoga ist eine heilsame Berührung.

Eine Berührung mit der richtigen Intention ist immer heilsam. Beim Nuad Thai Yoga erfolgt sie immer unter den 4 Qualitäten des Herzens Metta (liebevolle Aufmerksamkeit), Mudita (Mitfreude), Karuna (Mitgefühl) und Upeksha (Gleichmut).

Diese freie innere Haltung schafft einen ganz besonderen, vertrauensvollen Raum, in dem tiefes locker lassen in Körper und Geist möglich ist.

Die NUAD Thai Körperarbeit löst diese Blockaden und ein harmonischer Energiefluss wird wiederhergestellt.

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Mein Yogaweg

2008 war ich auf der suche nach einem Ausgleich in meinem Alltag. Dabei bin ich auf eine wunderbare Yogalehrerin und Freundin aus Gmunden gestoßen, die mir nur eines mitteilte.

"Mädl, mach Yoga und meditiere, so kann in deinem Leben nichts mehr passieren"

Dieser Satz hat mich berührt und begleitet mich noch heute. Er hat mich zu einer leidenschaftlichen Yogalehrerin gemacht. Auf all meinen Fragen, auf das Leben, habe ich in der Meditation und in meiner Yoga Praxis Antworten bekommen.

Hier fühle ich mich zuhause und hier fühle ich mich wohl.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht,
einen Platz für etwas Auszeit vom Alltag zu schaffen.
Im Yogastudio - Healthysoul werden Dienstleistungen angeboten, um Körper, Seele und Geist gesund und fit zu halten.
Hier wird hauptsächlich Yoga unterrichtet, für alle Zielgruppen.
Das Ziel dabei ist es, psychisch und physisch gesund zu bleiben und eine verbesserte entspannte Körper- und Lebenseinstellung zu gewinnen..

NAMASTÈ

Nicole

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