Mama-Baby-Yoga

Veröffentlicht am 10. Februar 2023 um 12:51

Yoga nach der Geburt hilft dir…

 

Vitaler werden zu können und deinen Körper wieder sinnvoll fordern

 

Beckenboden und Muskulatur auf sanfte Weise stärken

 

Verspannungen vorzubeugen

 

MAMA - BABY - YOGA

 

 

 

 

 
Wiederaufbau der Muskulatur nach der Geburt
 
Die erste Zeit nach der Geburt ist Einzigartig, du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. Die natürlichen Vorgänge der Rückbildung kannst du mit gezieltem Training unterstützen und verstärken.
 
Rückbildungsyoga strafft und stärkt schonend den Körper, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
 

 

 

 

 
Jeden Montag ab 10:30 bis 11:30 Uhr
 
Einstieg ist jederzeit möglich.
 
Start erst ab 7 -16 Wochen nach der Geburt je nach empfinden.
 
Kurs findet statt ab 3 Teilnehmerinnen (+Baby)
 
Mama - Baby - Yoga

 

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